Frokostsmoothie

Med smoothie til frokost er du godt på vei til dagens dose med grønt. Gang opp oppskriften for å lage flere porsjoner.

2 bananer
½ agurk
1 neve ruccola eller spinat
2 dl ferske eller frosne bær, f.eks. jordbær, blåbær eller solbær
1 dl havregryn
valgfritt: 1-2 steinfrie dadler

• Grovkutt bananer og agurk, og tilsett resten av ingrediensene. Kjør i en høyhastighetsblender til du har fått en slett konsistens. Hell over i en bolle, og pynt med smakfulle toppinger som kokosflak, proteinrike hampfrø, blåbær, nøtter eller bløtlagt og tørket bokhvete.