Frokosten trenger heller ikke være komplisert. Eplegrøter varmt, mettende og en fin start på en dag ute.

Allergener: Gluten, melk, nøtter

Du trenger

200 g havregryn
1 ts kanel
en klype salt
4 ss rosiner
2 epler
6 dl vann

Til servering

4 ss hakkede nøtter
2 ss honning
3 dl melk

Gjør hjemme:

Bland havregryn, rosiner, kanel og salt. Bland hakkede nøtter og honning. Eplene kan tas med hele og skjæres opp på tur. På tur: Kok opp vann. Skjær eplene i små biter og tilsett i gryta med havregrynblandingen. La grøten småkoke noen minutter. Topp med honning og nøtter og server med melk.

Tips! Dropp melk hvis det er varmt og du skal bære langt. Eple kan erstattes med annen tørket eller fersk frukt eller bær.