Solveig Søderholm | Solveigs yogahage
For Solveig Søderholm er hagen noe mer enn en kilde til avslapning og matauk. Hagen er også et sted for å motvirke stress, jobbe med oppmerksom spising, og utøve yoga og meditasjon. Gjennom fem kapitler viser forfatteren oss hvor vidunderlig mangfoldig en hage kan være. Vi får tips til hvordan man enkelt kan plante en økologisk og insektsvennlig hage, lage en frodig kjøkkenhage med grønnsaker, urter og blomster dyrket med kjærlighet, og vi får oppskrifter på safting, sylting og pizza tilpasset bakerovnen ute. Det er likevel når vi kommer til kapitlene om yoga- og meditasjon, at Solveig virkelig briljerer. For hvordan gjøre hagen til et sted å dyrke spirituell utvikling og praksis? Hun gir oss forslag til yogaøvelser som passer etter hagestellet, og forteller hvordan dyrking av vekster er en verdifull måte å fremme oppmerksomhet på. I tillegg forklarer hun godt hvordan du kan tilpasse et sted i hagen til din egen meditasjonshage. Hagelivet passer både for den som har drevet med hage eller yoga fra før, og for deg som er nybegynner på begge deler. I tillegg er boken i seg selv en visuell opplevelse, som inspirerer til å gå inn i «saktelivet» med lavere puls og bedre kontakt med seg selv. En vakker påminnelse om hvor deilig hagelivet kan være. Nå gleder vi oss til sommeren! KS
